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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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May 19 2022

Merecido descanso (HAT 37 min)


Con el ritmo de vida que llevamos, disfrutar de un merecido descanso no te convierte en una persona egoísta ni vaga, así que aparta ya todas esas ideas de tu cabeza, porque en realidad es algo útil e inteligente si quieres estar al cien por cien.

Hoy en día valoramos mucho la productividad, pero el autocuidado te enseña a respetar tus límites, no sólo con el objetivo de mantener tu salud y bienestar, sino también para no quemarte. De esta forma puedes evitar el agotamiento y la frustración y mantenerte siempre efectivo y en óptimo estado.

Es fundamental que sepas cuándo debes parar para no llegar a sentirte completamente desconectado, y así con esta clase te invito a hacer una pausa en tu día para regresar a ti mismo.


Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.

Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.

Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: autocuidado, descanso, estabilidad, introspección, merecido descanso, noche, relajación, tierra, toma de tierra


Todas las lecciones del curso:

  • Recupera tu bienestar (KUN 68 min)
  • Desconexión consciente (HAT 36 min)
  • Autocuidado mental (KUN 31 min)
  • Escucha tu corazón (YIN 51 min)
  • Belleza interna (KUN 50 min)
  • Merecido descanso (HAT 37 min)
  • Pranayama de autocuidado (KUN 19 min)
  • Sencillez y confort (YIN 40 min)
  • Autocuidado poderoso (KUN 60 min)
  • Priorizando el autocuidado (HAT 61 min)

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