Con el ritmo de vida que llevamos, disfrutar de un merecido descanso no te convierte en una persona egoísta ni vaga, así que aparta ya todas esas ideas de tu cabeza, porque en realidad es algo útil e inteligente si quieres estar al cien por cien.
Hoy en día valoramos mucho la productividad, pero el autocuidado te enseña a respetar tus límites, no sólo con el objetivo de mantener tu salud y bienestar, sino también para no quemarte. De esta forma puedes evitar el agotamiento y la frustración y mantenerte siempre efectivo y en óptimo estado.
Es fundamental que sepas cuándo debes parar para no llegar a sentirte completamente desconectado, y así con esta clase te invito a hacer una pausa en tu día para regresar a ti mismo.
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