En esta clase vas a poder conocer y descubrir la «Semilla dorada», una breve secuencia de Yin Yoga que ayuda a calentar todo tu cuerpo y a abrir los canales o meridianos, de forma que la energía fluya libremente a través de ti. Al igual que el Saludo al Sol de Hatha Yoga, es como un baile con tu respiración, aunque en esta ocasión algo más libre y fluido.
Si necesitas una práctica corta o suave, pero no quieres renunciar a hacer un trabajo profundo, ¡sin duda es para ti! Te permitirá activar tu cuerpo delicadamente, te devolverá a tu centro y lograrás una gran sensación de equilibrio energético.
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