Si hay un año que ha despertado todo nuestro interés, ese es 2021, ya que después de lo sucedido en 2020, todos tenemos los ojos y las esperanzas puestas en el nuevo año. Y aunque soy una firme defensora de que no le corresponde a ningún año cambiar nuestra vida, sino a nosotros mismos, sí […]
Blog de Yoga
Reflexiones, inquietudes y experiencias como profesora y practicante de yoga,... ¡Y mucho más!
Aquí te cuento todo lo que se me pasa por la cabeza, las cosas que suelen quedarse fuera de las clases, pero que forman igualmente parte de mi rutina y mis aprendizajes.
Yoga en casa ¿Cómo empezar a practicarlo?
¿Qué es Yoga? Si eres [email protected] y no sabes lo que es Yoga, pásate por aquí. Y si quieres empezar a practicar yoga en casa, ¡sigue leyendo! El desafío de comenzar sólo a practicar Para poder beneficiarte al máximo de la práctica del Yoga lo ideal es mantener una rutina diaria en casa. Esto aporta mucho […]
Empatía
Si conoces en primera persona la empatía y te sientes abrumado y desbordado por la cantidad de emociones e información que recibes. Si eres muy sensible a las energías de las personas, entornos, animales,… Si alguien cercano a ti encaja en alguno de los puntos anteriores. O si quieres mejorar tus relaciones, sea en el […]
La mente neutral
En Kundalini Yoga hablamos mucho de la mente neutral, para mí es tan normal como hablar de las manos o de cualquier otra parte del cuerpo. Pero seguro que al oír hablar de ella por primera vez en clase, o por aquí, te han surgido muchas dudas. Lo primero es que no estamos acostumbrados a […]
La fuerza del pelo largo
Llevar el pelo largo ha sido desde siempre símbolo de fuerza, honor y sabiduría. Ha otorgado estatus a sabios y guerreros de todas las civilizaciones antiguas. Pero su significado va mucho más allá. ¿Quieres conocer todo lo que supone para tu salud y crecimiento personal llevar el pelo largo o corto? Te voy a contar […]