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Disponible 24-7

Disfruta practicando sin horarios, a tu propio ritmo, sin perderte ninguna clase y olvidando las prisas. Tendrás además una gran variedad de clases que van desde 10 minutos a una hora y media de duración, para que sea cual sea tu disponibilidad logres que tu práctica se adapte a ti.

Contenido exclusivo

Clases completas de Hatha y Kundalini Yoga para tu práctica regular · Clases teóricas y cursos especiales para profundizar · Recursos para sanadores · Clases exprés de 10-20 minutos · Prácticas orientadas a comprender y equilibrar la energía del momento.

Respira conmigo

Tu podcast de meditación

¿Imaginas una medicina que además de mantenerte sano te ayudara a aliviar el estrés, superar el miedo, ser más productivo, ganar vitalidad y sentirte más equilibrado, entre otras muchas cosas? Todo el mundo querría comprarla, ¿verdad?

Pues lo cierto es que ya contamos con ella de forma natural, es la respiración, y es algo totalmente gratuito que siempre está a tu disposición. El problema es que no nos han enseñado a aprovecharla. Y eso es precisamente lo que pretendo con este podcast: que descubras y entrenes tu respiración y vivas una vida más sana, plena y feliz. ¡Nunca es tarde para recuperar tu bienestar!

Comenzando desde lo más básico, en cada episodio comparto contigo las claves para sacarle el máximo partido a tu respiración, junto con meditaciones y ejercicios para que puedas practicar fácilmente. Juntos redescubriremos estas valiosas enseñanzas y recorreremos un camino de aprendizaje, crecimiento y sanación.

Ep. 35 – Chandra Bhedana Pranayama

Regresando a las diferentes técnicas de pranayama, hoy vamos a conocer Chandra bhedana, una práctica realmente sencilla que ayuda a calmar tu energía, tanto física como mental. En realidad ya la hemos practicado en alguna meditación, pero hoy vamos a detenernos de forma consciente en ella. Aprenderemos qué significa, cómo realizarla correctamente y la pondremos […]

Ep. 34 – Los vayus (corrientes de Prana)

Una vez que hemos visto la complejidad del modelo energético chino, vamos a adentrarnos a conocer el Prana de forma más profunda, descubriendo los Vayus, o corrientes de Prana. Porque el Prana que recibimos con la respiración es una energía divisible, con diferentes recorridos y funciones dentro de nuestro cuerpo.  En este episodio vemos todos […]

Ep. 33 – El Qi y los pulmones en la Medicina Tradicional China

En este episodio nos trasladamos temporalmente para conocer la importancia y significado del Qi y el modelo energético en la Medicina Tradicional China. La MTC nos plantea un modelo de funcionamiento del ser humano completamente distinto al que conocemos en Occidente. Se basa por completo en la energía, el Qi, equivalente al Prana, y en […]

Todo el beneficio del Yoga en un relajante masaje

Masaje Yóguico

¿Conoces la sensación de relajación al final de una clase de Yoga?
Gracias al Masaje Yóguico llegarás fácilmente a un espacio profundo de calma y sanación.
Sentirás el cambio desde la primera sesión.

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Blog

Reflexiones, inquietudes y experiencias como practicante y profesora de Yoga, Sanadora y PAS (Persona Altamente Sensible)

Un blog muy personal en el que comparto contigo todo lo que me ronda la cabeza. Te invito a descubrir el Yoga desde dentro, ofreciéndote un punto de vista más cercano y sincero. Hablando de tú a tú, te cuento mis aprendizajes, dificultades y todo lo que voy sacando en claro, esos increíbles momentos de ¡ahá!

Numerología-2021

Numerología 2021

Si hay un año que ha despertado todo nuestro interés, ese es 2021, ya que después de lo sucedido en 2020, todos tenemos los ojos y las esperanzas puestas en el nuevo año. Y aunque soy una firme defensora de que no le corresponde a ningún año cambiar nuestra vida, sino a nosotros mismos, sí […]
yoga en casa

Yoga en casa ¿Cómo empezar a practicarlo?

¿Qué es Yoga? Si eres [email protected] y no sabes lo que es Yoga, pásate por aquí. Y si quieres empezar a practicar yoga en casa, ¡sigue leyendo! El desafío de comenzar sólo a practicar Para poder beneficiarte al máximo de la práctica del Yoga lo ideal es mantener una rutina diaria en casa. Esto aporta mucho […]
empatia

Empatía

Si conoces en primera persona la empatía y te sientes abrumado y desbordado por la cantidad de emociones e información que recibes. Si eres muy sensible a las energías de las personas, entornos, animales,… Si alguien cercano a ti encaja en alguno de los puntos anteriores. O si quieres mejorar tus relaciones, sea en el […]

Yoga

Desde sus orígenes, hace miles de años en la India, el Yoga ha evolucionado hacia diferentes técnicas y estilos, hasta convertirse en la práctica multitudinaria que es hoy en día. ¿Quién no ha oído hablar de ello? Seguro que que te vienen a la cabeza un montón de posturas, pero lo cierto es que el Yoga es mucho más que una imagen.
Si quieres adentrarte en esta sabiduría ancestral y descubrir todo su conocimiento y beneficios, olvídate de textos incomprensibles y descubre aquí todo lo que el yoga tiene para ofrecerte.

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