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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Respira Conmigo

Tu Podcast de Yoga y Meditación

Únete a mi cada semana para meditar y descubrir todo el potencial que esconde tu respiración.

Ep. 104 – Hiperventilación

Hoy vamos a detenernos en otro de los principales errores a la hora de respirar, que es la …

Ep. 103 – Pranayamas relajantes

En este episodio vamos a enumerar y conocer los mejores pranayamas relajantes, para que …

Ep. 102 – Ujjayi pranayama

Hoy quiero acercarte una nueva técnica de pranayama, la respiración Ujjayi. No se emplea …

Ep. 101 – Abrirse al amor

Volviendo a la estructura normal del podcast, hoy vamos a tratar un tema muy bonito y …

Ep. 100 – Especial episodio 100: nueva vida

En este episodio tan especial quiero ofrecerte una experiencia diferente, más profunda. Y …

Ep. 99 – Samana, Udana y Vyana

Hoy quiero hablarte de los tres vayus o corrientes de prana menos conocidos, samana, udana …

Ep. 98 – La respiración en el día a día

En este episodio seguimos aprendiendo sobre los aspectos más básicos de nuestra …

Ep. 97 – Enemigos de la respiración

Hoy vamos a tratar un tema sencillo y ligero, pero muy importante, ya que hablamos de los …

Ep. 96 – Dirgha y Sukshma

En este episodio vamos a descubrir dos aspectos fundamentales del pranayama, dirgha y …

Ep. 95 – El Prana y la electricidad

Hoy vamos a abordar un tema nuevo, y es la relación entre el Prana y la electricidad, de …

Ep. 94 – Movimientos de la respiración III

En este episodio retomamos el tema de los movimientos de la respiración, para que tengas …

Ep. 93 – La respiración torácica

Hoy quiero ayudarte a evitar un error muy común a la hora de respirar, que es la …

Ep. 92 – Movimientos de la respiración II

En este episodio continuamos con el trabajo anterior, concentrándonos ahora en los …

Ep. 91 – Movimientos de la respiración

Hoy retomamos un tema del que ya hemos hablado en otras ocasiones, los movimientos de la …

Ep. 90 – Expansión

En este episodio vamos a tratar un tema muy sencillo, la expansión de los pulmones, para …

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Respira Conmigo

Tu podcast de Yoga y Meditación

¿Te imaginas una medicina que además de mantenerte sano te ayudara a aliviar el estrés, superar el miedo, ser más productivo, ganar vitalidad y sentirte más equilibrado, entre otras muchas cosas? Todo el mundo querría comprarla, ¿verdad?

Pues lo cierto es que ya contamos con ella de forma natural, es la respiración, y es algo totalmente gratuito que siempre está a tu disposición. El problema es que no nos han enseñado a aprovecharla. Y eso es precisamente lo que pretendo con este podcast: que descubras y entrenes tu respiración y vivas una vida más sana, plena y feliz. ¡Nunca es tarde para recuperar tu bienestar!

Comenzando desde lo más básico, en cada episodio comparto contigo las claves para sacarle el máximo partido a tu respiración, junto con meditaciones y ejercicios para que puedas practicar fácilmente. Juntos redescubriremos estas valiosas enseñanzas y recorreremos un camino de aprendizaje, crecimiento y sanación.

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