En un mundo que a menudo nos reta y nos presenta situaciones que requieren coraje, esta clase de Yin Yoga te invita a conectarte contigo mismo, cultivar la fortaleza interior y encontrar el valor para enfrentar los desafíos de la vida desde dentro.
Físicamente la práctica se concentra en estirar la parte superior del cuerpo para abrir el corazón, pero sus beneficios van mucho más allá, pudiendo aumentar la confianza en ti mismo, liberar las tensiones físicas y emocionales, desarrollar la calma y resistencia mental, y fomentar la paz y el coraje para afrontar los desafíos.
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