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Feb 24 2021

Clase para girar y comprimir (HAT 60min)


Con esta clase volvemos a trabajar desde el movimiento, que tanto ayuda al sistema inmunológico. Se trata de una práctica fluida de posturas en torsión, enfocadas de forma especial a girar y comprimir la pelvis y las axilas, ya que ambas son fundamentales en el sistema linfático y, por tanto, en tu salud.

Podrás estimular toda tu energía, fortalecer tus defensas y estirar profundamente las piernas y la columna vertebral. Es una práctica intensa que te hará sudar, pero no te desanimes por ello, ya que sus beneficios son innumerables.

Te cuento más sobre la clase en el vídeo de presentación:


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: axilas, chakra 2, chakra naranja, clase para girar y comprimir, columna, columna vertebral, comprimir, flexibilidad, fortalecer sistema inmunológico, girar, girar y comprimir, pelvis, piernas, segundo chakra, sistema inmune, sistema inmunitario, sistema inmunológico, sistema linfático, svadisthana, torsiones


Todas las lecciones del curso:

  • Fortalecedor del sistema inmunológico: el Sol interno (KUN 15min)
  • Estimular el sistema linfático (HAT 20min)
  • Recargar los sistemas nervioso e inmune (KUN 40min)
  • Clase para estirar y sudar (HAT 55min)
  • Clase para la glándula timo (KUN 58min)
  • Práctica restaurativa de inversiones (YIN 48min)
  • Clase para la inmunidad (KUN 57min)
  • Clase para girar y comprimir (HAT 60min)

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