Con esta clase volvemos a trabajar desde el movimiento, que tanto ayuda al sistema inmunológico. Se trata de una práctica fluida de posturas en torsión, enfocadas de forma especial a girar y comprimir la pelvis y las axilas, ya que ambas son fundamentales en el sistema linfático y, por tanto, en tu salud.
Podrás estimular toda tu energía, fortalecer tus defensas y estirar profundamente las piernas y la columna vertebral. Es una práctica intensa que te hará sudar, pero no te desanimes por ello, ya que sus beneficios son innumerables.
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