Con esta clase vas a poder relajar el sistema nervioso de forma muy efectiva, ya que se trata de una práctica restaurativa que te ayudará a salir del patrón de «lucha o huye». Y es que te invita a sustituir la incomodidad que normalmente lleva a la lucha con la postura por una total rendición. Y además te mantiene presente evitando la huida, en total contacto contigo mismo y tu energía.
Es un trabajo sencillo como pocos, trabajando todo el tiempo en el suelo, en el que además vas a ayudarte de accesorios para alcanzar una rendición y relajación total. Podrás comprobar cómo no necesitas mucho tiempo para relajarte, pero sí hacerlo desde la intención adecuada. Esta clase te ayuda a ello.
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