Esta práctica te permite aflojar y dejar ir la tensión, así como las emociones y energías estancadas. Se trata de una serie de estiramientos intensos en la pelvis y los brazos, para alcanzar las capas más profundas de tu cuerpo y de tu Ser, y poder así liberar todo aquello que esté bloqueado en ellas, o que haya sido reprimido o ignorado.
Ya sabes que la salud y el bienestar se basan según el Yoga en el flujo correcto de la energía por el cuerpo. La negatividad no deja de ser una forma de energía, por lo que restableciendo el flujo y movimiento correcto puedes recuperar tu paz y tranquilidad. Esta clase te permite hacerlo cómodamente, aunque es cierto que para ser Yin Yoga, es algo más exigente de lo habitual.
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