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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Sep 16 2022

Mejorar el ánimo (HAT 26 min)


Esta clase es ideal para esos días en los que no tienes mucho tiempo (ni muchas ganas), pero en los que realmente necesitas transformar tu energía y mejorar el ánimo. Es extremadamente sencilla para que puedas volver a ti mismo si sientes demasiada negatividad alrededor, o para disfrutar del silencio si es tu propia mente la que no para de lanzarte pensamientos negativos.

Vas a trabajar en todo momento en el suelo, la mayor parte del tiempo tumbado, por lo que es una oportunidad única para relajarte y hacer un paréntesis en tu día. No necesitas hacer un gran esfuerzo para sentirte mejor, así que ¡disfruta de la práctica y de la tranquilidad! 


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: equilibrio emocional, introspección, mejorar el ánimo, Negatividad, pelvis, relajación, suelo, yoga para la negatividad


Todas las lecciones del curso:

  • Alejar la negatividad (KUN 26 min)
  • Aflojar y dejar ir (YIN 47 min)
  • Limpiar la negatividad (KUN 53 min)
  • Mejorar el ánimo (HAT 26 min)
  • Eliminar la negatividad y la tensión (KUN 53 min)
  • Presencia contra la negatividad (HAT 61 min)
  • Para la negatividad (KUN 54 min)
  • Pratipaksha Bhavana (HAT 22 min)

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