En esta clase, Esencia Yin, nos concentramos en lo realmente importante. Imagina uno de esos frascos de perfume pequeños, con los que tan sólo unas gotas es suficiente. Así es esta práctica. Pensada para que puedas disfrutar de una conexión profunda como si hicieras una clase estándar, pero en mucho menos tiempo. Ideal para comenzar o terminar un día complicado.
Vas a trabajar con asanas de Yin Yoga, pero el tiempo que vas a mantenerlas es menor al habitual. Por ello en esta práctica buscamos la presencia, la conexión y la intención. Podrás estirar todo el cuerpo y relajar la mente de forma suave. Pero lo más importante, aprenderás la importancia de practicar de forma consciente por encima de la dificultad o intensidad física. Te explico más sobre esto en el vídeo de presentación. ¡No te lo pierdas! Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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