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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Ago 25 2021

Simplemente relaja (YIN 29 min)


¿Sabes esa voz que está dentro de ti diciendo: todo está bien, simplemente relaja? Pues hoy vamos a hacerle caso. Y vamos a detenernos a disfrutar de una práctica amable y tranquila. Pensarás que todas las clases de Yin Yoga son así, pero esta en particular, vas a hacerla todo el tiempo tumbado boca arriba. Sí, directamente echado en el suelo, así que el esfuerzo se reduce al mínimo.

Puedes aprovechar cada postura para entrar en ti, para escucharte y dedicarte tiempo en silencio. A la vez que disfrutas de los suaves estiramientos. ¡No creerás la relajación que puedes alcanzar en tan poco tiempo! Espero de corazón que la disfrutes.


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: ciática, columna lumbar, conexión, espalda baja, introspección, lumbar, lumbares, pelvis, relajación, silencio, simplemente relaja, zona lumbar


Todas las lecciones del curso:

  • Contra la fatiga mental (KUN 30 min)
  • Espalda y corazón (HAT 20 min)
  • Soltar el control (KUN 27 min)
  • Fortalecer el suelo pélvico (HAT 26 min)
  • Equilibrio y resplandor (KUN 27 min)
  • Esencia Yin (YIN 29 min)
  • Resistir la enfermedad (KUN 34 min)
  • Simplemente relaja (YIN 29 min)
  • Equilibrio emocional y mental (KUN 32 min)

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