Con esta práctica te invito a sentir y recuperar tu poder personal, desarrollando fuerza y coraje, tanto física como mentalmente. A través de los diferentes asanas podrás fortalecer tu abdomen para crear un núcleo fuerte dentro de ti. Desde él te llenarás de confianza y estabilidad y sentirás cómo cambia tu postura y tu actitud.
Además esta clase es muy especial, ya que incluye una meditación con un mantra que te ayuda también a deshacerte del miedo. Es un trabajo muy completo que no debes perderte si quieres trabajar para ser cada día más fuerte, o si necesitas salir de tu mente para hacerte más presente en tu cuerpo.
En la meditación te explico un poco más en detalle y comparto contigo una experiencia muy personal que espero te ayude a ganar una nueva perspectiva en relación al miedo y a lo pequeños que nos puede llegar a hacer. ¡No te la pierdas!
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