Esta clase te permite estirar de forma profunda toda la parte superior del cuerpo, especialmente los hombros y los brazos, ya que busca estimular y equilibrar la energía en el meridiano del pulmón, que discurre a través de esta zona del cuerpo. Es una oportunidad maravillosa para relajarte, ya que vas a tener en todo momento la ayuda de bloques, para soltar tu cuerpo y rendirte fácilmente en cada postura.
Además, podrás beneficiar al aparato respiratorio y al corazón sin ningún tipo de esfuerzo ni tensión. Tan sólo trae tu atención a la práctica, y deja que los diferentes asanas hagan el resto, te sorprenderá lo bien que te llegas a sentir. Así que si te cuesta respirar profundo, o notas demasiada tensión acumulada en los hombros, ¡esta clase es para ti!
Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.
Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.