Esta clase sirve de preparación a Chakrasana (postura de la Rueda), ya que es un asana muy exigente y difícil de realizar para la mayoría de la gente. Pero a la vez es la mejor postura que podemos hacer si queremos trabajar con todos los chakras, ya que los estimula y ayuda a abrirlos para que la energía pueda fluir libremente a través de todos ellos.
En la presentación vas a aprender todo lo que necesitas saber para ajustar correctamente esta postura y construirla con total seguridad. Y después durante la práctica vamos a trabajar con diferentes asanas con el objetivo de preparar nuestro cuerpo para poder entrar en Chakrasana. Vamos a realizar así esta postura, y depués vamos a relajar la columna y toda la espalda con unos suaves estiramientos.
Pese a su corta duración es una clase muy completa, ¡te recomiendo que no te la pierdas! Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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