¿Te has parado alguna vez a pensar que la práctica de Yoga no sólo te ayuda a relajar por el efecto que tiene en el sistema nervioso y en tu energía, sino además por la capacidad que te da de mantener la calma en medio del esfuerzo o de la incomodidad? Al final el estrés depende de dónde pongamos nosotros el listón o el límite, así que cuanto más fuertes seamos desde dentro, menos cosas serán las que nos hagan perder la tranquilidad.
En esta clase vas a poder comprobarlo y entrenarlo, con una meditación única que busca relajarte dentro y fuera. Supone un reto por la postura que debes sostener, pero a la vez una oportunidad única para ir más allá en tu trabajo personal. Te animo a disfrutar de ella (lo lograrás si aceptas la postura y no luchas contra ella) y a seguir trabajando y fortaleciéndote. Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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