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Jul 24 2023

Relajación en movimiento (KUN 47 min)


Si estar quieto no es para ti, no te preocupes porque en esta clase vas a tener la oportunidad de acercarte a la relajación en movimiento. Sé que cuesta creerlo, pero el movimiento suave y consciente es otra forma de liberar la tensión acumulada. Por eso en esta práctica quiero invitarte a soltar todo tu cuerpo.

Cierra la puerta de tu habitación, asegúrate de que nadie te moleste y simplemente déjate llevar, para conectar con tu cuerpo y, a través de él, con la calma y la relajación. Todos pensamos que debemos ser o comportarnos de una determinada manera para ser aceptados o correctos, pero eso sólo crea más tensión, y nos aparta de nuestro verdadero Ser, así que en esta ocasión permítete ser tú mismo y pasarlo bien, dejando fuera cualquier imagen de perfección.


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: bailar, baile, de pie, movimiento, posturas de pie, relajación, relajación en movimiento, yoga para la relajación, yoga para relajación, yoga para relajar


Todas las lecciones del curso:

  • Relajación profunda (KUN 52 min)
  • Relajación en movimiento (KUN 47 min)
  • Metabolismo y relajación (KUN 62 min)
  • Relaja dentro y fuera (KUN 28 min)
  • Savasana en profundidad (HAT 20 min)
  • Relajación facial (HAT 12 min)
  • Relajación y comodidad (HAT 34 min)
  • Relajación en silla (HAT 7 min)

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