Si estar quieto no es para ti, no te preocupes porque en esta clase vas a tener la oportunidad de acercarte a la relajación en movimiento. Sé que cuesta creerlo, pero el movimiento suave y consciente es otra forma de liberar la tensión acumulada. Por eso en esta práctica quiero invitarte a soltar todo tu cuerpo.
Cierra la puerta de tu habitación, asegúrate de que nadie te moleste y simplemente déjate llevar, para conectar con tu cuerpo y, a través de él, con la calma y la relajación. Todos pensamos que debemos ser o comportarnos de una determinada manera para ser aceptados o correctos, pero eso sólo crea más tensión, y nos aparta de nuestro verdadero Ser, así que en esta ocasión permítete ser tú mismo y pasarlo bien, dejando fuera cualquier imagen de perfección. Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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