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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Jul 23 2022

Restaurar el equilibrio (YIN 79 min)


Espero que tengas el tiempo necesario para disfrutar de esta clase, ya que es uno de los trabajos más completos que puedes hacer dentro de Yin Yoga. Te ayudará a restaurar el equilibrio a todos los niveles, ya que podrás liberar la tensión de todo el cuerpo, y entrar en un espacio de verdadera conexión contigo mismo.

Estamos demasiado acostumbrados a no sentirnos bien al cien por cien. Hemos normalizado el dolor, el cansancio, el malestar,… Pero lo cierto es que mereces sentirte bien y disponer de toda tu energía y capacidad para funcionar correctamente. Esta clase te devolverá a tu centro, a la calma y al bienestar.

Vas a estirar de forma muy profunda todo tu cuerpo, comenzando desde la parte superior liberando el cuello, hombros, espalda, para después pasar a toda la extremidad inferior con piernas, pelvis y caderas. Te sentirás totalmente renovado, así que ¡no te la pierdas!


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: clase completa para estirar todo el cuerpo, equilibrio, estiramiento, estiramientos, flexibilidad columna, relajación, restaurar el equilibrio, todo el cuerpo, yoga para el equilibrio


Todas las lecciones del curso:

  • Gudtkaa Kriya (KUN 29 min)
  • Silencio y moderación (YIN 55 min)
  • Equilibrio total (KUN 73 min)
  • Paciencia y equilibrio (HAT 53 min)
  • Creando equilibrio interno (KUN 50 min)
  • Restaurar el equilibrio (YIN 79 min)
  • Fortaleza y equilibrio (KUN 60 min)
  • Mejorar el equilibrio (HAT 80 min)

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