Espero que tengas el tiempo necesario para disfrutar de esta clase, ya que es uno de los trabajos más completos que puedes hacer dentro de Yin Yoga. Te ayudará a restaurar el equilibrio a todos los niveles, ya que podrás liberar la tensión de todo el cuerpo, y entrar en un espacio de verdadera conexión contigo mismo.
Estamos demasiado acostumbrados a no sentirnos bien al cien por cien. Hemos normalizado el dolor, el cansancio, el malestar,… Pero lo cierto es que mereces sentirte bien y disponer de toda tu energía y capacidad para funcionar correctamente. Esta clase te devolverá a tu centro, a la calma y al bienestar.
Vas a estirar de forma muy profunda todo tu cuerpo, comenzando desde la parte superior liberando el cuello, hombros, espalda, para después pasar a toda la extremidad inferior con piernas, pelvis y caderas. Te sentirás totalmente renovado, así que ¡no te la pierdas!
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