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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Jul 07 2022

Silencio y moderación (YIN 55 min)


Con este nombre, Silencio y moderación, ya puedes imaginar la energía de esta clase. Se trata de ofrecerte un espacio amplio y sigiloso para que puedas profundizar la conexión contigo mismo, con el fin de ser más consciente de aquellas partes de ti mismo o de tu vida que drenan o fortalecen tu energía.

Y es que perdemos vitalidad cuando vivimos desde las prisas, cuando tratamos de controlar a los demás, o cuando creemos que debemos ser productivos continuamente. Pero al final todo ello forma parte de nuestro día a día, y cuando estamos en esas rutinas es difícil identificarlo. Por eso necesitamos frenar, coger distancia y escuchar atentamente nuestro interior. Que es justo lo que te ofrece esta práctica.

Es un trabajo muy sencillo que te ayudará a relajar la tensión y a encontrar nuevamente tu centro, devolviendo el equilibrio a tu día y a toda tu energía.


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: ciática, equilibrio, equilibrio interior, equilibrio interno, espalda baja, lumbar, moderación, nervio ciático, piernas, silencio, silencio y moderación, yoga para el equilibrio


Todas las lecciones del curso:

  • Gudtkaa Kriya (KUN 29 min)
  • Silencio y moderación (YIN 55 min)
  • Equilibrio total (KUN 73 min)
  • Paciencia y equilibrio (HAT 53 min)
  • Creando equilibrio interno (KUN 50 min)
  • Restaurar el equilibrio (YIN 79 min)
  • Fortaleza y equilibrio (KUN 60 min)
  • Mejorar el equilibrio (HAT 80 min)

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