El contento es el primer paso hacia la alegría, ya que nos permite sentirnos en paz con nosotros mismos y con la vida, satisfechos con todo lo que somos. Pero no tiene nada que ver con la resignación, o el conformismo, sino con la presencia y la aceptación. Porque desde ellas podemos abrirnos a la vida tal y como es, y fluir con ella apreciando todo lo que nos ofrece.
Es un concepto que se conoce con el nombre de Santosha en Yoga, y es el objetivo de esta clase. Es una invitación a soltar todos los condicionantes y expectativas con los que damos forma a la felicidad en nuestra mente. Te permitirá hacerte presente y aportará una enorme paz a tu corazón.
En el vídeo de presentación te doy más detalles:
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