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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Dic 07 2021

Buda sonriente (KUN 23 min)


En esta clase vamos a realizar simplemente una meditación, pero es suficiente para transformar toda tu energía y hacerte sentir mucho más alegre. Se trata de la meditación «Buda sonriente», una práctica muy sencilla de realizar, en la que sin darte cuenta viajarás a tus profundidades, alcanzando un espacio de alegría y felicidad dentro de ti.

Además te ayuda a relajar de forma muy efectiva el estrés y la tensión, por lo que es ideal si te encuentras nervioso o inquieto. Y también favorece el flujo de energía en el corazón, abriéndote a experimentar la dicha en él. Todo ello en unos pocos minutos, así que no te lo pienses, y disfruta de esta transformación. Porque recuerda que aunque te encuentres bien, ¡siempre puedes sentirte mejor!

En el vídeo de presentación te cuento la historia de esta meditación y te explico más en detalle cómo te puede ayudar:


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: alegría, alegría y felicidad, ansiedad, corazón, estrés, felicidad, meditación, meditación con mantra, meditación con mantras, relajación, sa ta na ma, vata, yoga para la alegría


Todas las lecciones del curso:

  • Buda sonriente (KUN 23 min)
  • Koshas (HAT 50 min)
  • Meditación feliz (KUN 26 min)
  • Ananda Balasana (HAT 47 min)
  • Sahaj Yoga (KUN 25 min)
  • Yin Yoga para el contento (YIN 59 min)
  • Deleite del corazón (KUN 44 min)
  • Yin Yoga para el corazón (YIN 54 min)

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