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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Dic 13 2021

Meditación feliz (KUN 26 min)


Esta meditación alegre toma su nombre del mantra Healthy, Happy and Holy con el que trabaja (sano, feliz y santo). Y es que si te paras a pensar, ¿qué imagen tienes de ti mismo? ¿Cómo te definirías? El problema es que alimentamos continuamente una imagen muy negativa de nosotros mismos, y desde ella es demasiado difícil mantener el espíritu en alto, y mucho más estar contentos o alegres.

Por eso esta meditación te ofrece la oportunidad de grabar en tu Ser la afirmación de que eres una persona sana, feliz y santa. No hay nada de malo en ti, y vas a poder sentirlo a la vez que estimulas la energía sutil de tu corazón, para abrirte a una existencia mucho más equilibrada, pacífica y alegre.

Eso sí, se recomienda hacer antes de dormir porque puede llevarte demasiado alto, así que tenlo en cuenta y realízala cuando no tengas que atender ninguna responsabilidad después.


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: alegría, alegría y felicidad, autoestima, dormir, healthy am i, happy am i, holy am i, healthy, happy, holy, meditación alegre, meditación feliz, noche, relajación, salud, yoga para la alegría


Todas las lecciones del curso:

  • Buda sonriente (KUN 23 min)
  • Koshas (HAT 50 min)
  • Meditación feliz (KUN 26 min)
  • Ananda Balasana (HAT 47 min)
  • Sahaj Yoga (KUN 25 min)
  • Yin Yoga para el contento (YIN 59 min)
  • Deleite del corazón (KUN 44 min)
  • Yin Yoga para el corazón (YIN 54 min)

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