Si quieres crear espacio en tu vida para la alegría, primero debes crear espacio en tu corazón. Y esta práctica de Yin Yoga para el corazón es la oportunidad perfecta para ello. A través de suaves posturas y estiramientos te permitirá sentir este centro, posicionarte más cerca de él, y dar espacio en tu cuerpo para que fluya su energía.
El corazón se corresponde con el cuarto chakra, Anahata, y desde él podemos llenar nuestras vidas de amor y alegría. Por ello vamos a trabajar en esta clase de forma especial la apertura y la expansión del pecho, concentrándonos sobre todo en trabajar la parte superior del cuerpo. Pero de forma amable y pasiva, como en cada clase de Yin Yoga.
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