Abrir las puertas del corazón (KUN 59 min)

Puedes llamarlo puertas, candado, o como quieras, pero lo cierto es que todos tenemos una barrera que nos impide abrirnos a vivir una vida plena. Solemos mantenernos distantes y a la defensiva, viviendo desde nuestros pensamientos, lo que nos llena de tensión y nos desconecta de todo. Por eso esta clase te ayuda a relajar y a abrir las puertas de tu corazón, haciéndote más presente, amable y empático.

En esta práctica subimos la intensidad, pero también la eficacia. Digamos que más que abrir las puertas vamos a tirarlas abajo. Y vamos a hacerlo con muchos movimientos de brazos, respiraciones poderosas y también mucha meditación. El kriya comienza con fuerza para después dejar paso a una parte más relajada e introspectiva. Así que si quieres transformar tu energía y crear una gran apertura en tu corazón no te lo puedes perder.