Esta clase «Accede a tu corazón» es una invitación a entrar en tu interior y a la vez una oportunidad para expandir tu espacio interno, especialmente en el corazón. Con la suavidad propia de Yin Yoga, y en esta ocasión con la ayuda de varios accesorios, vamos a buscar un estiramiento muy profundo en toda la parte superior y anterior del cuerpo.
Puede que sea algo más intensa que otras clases de este estilo, y esto se debe a la dificultad que solemos tener para flexionar la columna y abrir el pecho. Los motivos pueden ser físicos, como malos hábitos posturales, o emocionales, como heridas o traumas sin sanar. En cualquier caso hoy tienes la oportunidad de aflojar, de rendirte y de alcanzar la relajación no sólo en cada una de las posturas, sino en ti mismo y en tu corazón.
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