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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Ene 27 2024

Apertura y gratitud (HAT 54 min)

Para completar este curso vamos a buscar la apertura y gratitud ayudándonos del trabajo de los brazos y las manos en cada postura. Podrás así estirar toda la parte superior del cuerpo, mejorar tu postura y expandir la región del corazón.

Se trata de crear un espacio interior para la gratitud, permitiéndote encontrar equilibrio y apertura tanto física como espiritualmente. Podrás experimentar una conexión más profunda contigo mismo, cultivando la gratitud en cada movimiento y posición.


Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.

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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: abrir el corazón, anahata, apertura y gratitud, centro del corazón, chakra 4, chakra corazón, chakra del corazón, cifosis postural, corrección postural, gratitud, hombros, hombros y parte superior de la espalda, mejorar la postura, mejorar postura, muñecas, yoga para abrir el corazón


Todas las lecciones del curso:

  • Despertando el corazón (KUN 72 min)
  • Accede a tu corazón (YIN 40 min)
  • Reconocer la luz interior (KUN 45 min)
  • Invitando a abrir (YIN 49 min)
  • Abrir las puertas del corazón (KUN 59 min)
  • Expansión desde el corazón (HAT 39 min)
  • Apertura total (KUN 56 min)
  • Fluyendo con el corazón (HAT 46 min)
  • Meditando en el corazón (KUN 62 min)
  • Apertura y gratitud (HAT 54 min)

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