Ya hemos hablado de cómo no es necesario estar pasando por una depresión profunda para sentirte deprimido en un determinado momento. Y es que ¿quién no ha tenido alguna vez altibajos emocionales?
Incluso dentro de un mismo día nuestro estado de ánimo puede cambiar de forma radical. Te habrá ocurrido levantarte animado y enérgico, hasta que un pensamiento o situación te ha sacado de ese estado. Y lo difícil después es salir de él.
Por eso te invito a disfrutar de esta clase, que te ayudará a equilibrar las emociones y sentirte más estable. Te cuento los detalles en el vídeo de presentación:
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