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Nov 03 2020

Clase para el psoas (HAT 41min)


El cuerpo humano es maravillosamente complejo y perfecto, y el músculo psoas es un claro ejemplo de ello. Y es que su función va mucho más allá de dotarnos de movimiento y flexibilidad. Así se dice que es el músculo del alma, debido a que conecta nuestros mundos físico, emocional y espiritual.

Ya que la depresión siempre tiene su origen en el alma, en esta clase vamos a concentrarnos en estirar este músculo vinculado a ella, de forma que puedas recuperar tu bienestar a todos los niveles.

Te ayudará a conectar con tu cuerpo y a soltar tensiones y bloqueos acumulados en él. Te cuento más sobre el aspecto energético del psoas en el vídeo de presentación:


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Written by · Categorized: Hatha Yoga, 30-60 minutos, Nivel básico · Tagged: alma, apertura, apertura de caderas, clase para el psoas, conexión, estiramiento, flexibilidad, lumbar, muladhara, pelvis, piernas, primer chakra, psoas, segundo chakra, svadisthana, triángulo inferior chakras


Todas las lecciones del curso:

  • Mejorar el sueño (HAT 1h 3min)
  • Energía para derrotar la depresión (KUN 40min)
  • Tristeza y depresión estacional (KUN 1h 12min)
  • Sanando desde el core (KUN 1h 24min)
  • Clase para el psoas (HAT 41min)
  • Cambios de humor (HAT 1h 15min)
  • Rendirse a lo Divino (YIN 54min)
  • Depresión fría (KUN 25min)
  • Conquistando la depresión (KUN 55min)

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