Con esta clase vamos a trabajar de forma especial el punto del ombligo, que si no lo conoces es uno de los centros energéticos más importantes del cuerpo.
Este tipo de prácticas siempre suelen retarnos, porque es una zona que dejamos olvidada y no ejercitamos en nuestro día a día. Esto hace que luego no tengamos la fuerza necesaria y nos sintamos débiles, lo que nos hace sentir aún peor…
Así que la única forma de sentirse fuerte es fortalecerlo, y en el vídeo de presentación te cuento cómo te puede beneficiar hacerlo, especialmente si estás pasando por una depresión:
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