En esta clase, «Cuerpo fuerte, mente clara», únicamente vas a encontrar una meditación de Kundalini Yoga, pero no te confíes porque es realmente intensa. En ella trabajaremos la conexión profunda entre el bienestar físico y la claridad mental. A través de respiraciones poderosas y de la concentración sostenida, fortaleceremos el sistema nervioso, equilibrando la energía del cuerpo y despejando la mente de bloqueos y distracciones.
La salud física y la lucidez mental no están reñidas ni mucho menos separadas: un cuerpo vital sostiene una mente enfocada, y una mente clara guía al cuerpo con precisión y propósito. Esta práctica te llevará al límite de tu resistencia para expandir tu capacidad de sostener la calma y la presencia.
Prepárate para un desafío transformador que purificará tu energía, fortalecerá tu voluntad y te abrirá la puerta a un estado de equilibrio y excelencia en todos los niveles de tu ser.
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