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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Oct 16 2020

Precauciones


El Yoga es una práctica muy beneficiosa, pero hay en ciertas condiciones en las que debemos tener cuidado para que no nos perjudique. Y es que muchas personas llegan a este mundo buscando mejorar una lesión, aliviar algún dolor o enfermedad, o simplemente cuentan con algún tipo de limitación. Todo el mundo puede practicar Yoga, no importa la condición o estado físico, por lo que siempre vas a poder hacerlo, pero como te digo hay que tener cuidado. Para ello debes saber que dentro de la página de cada clase encontrarás siempre una descripción que te permitirá saber el estilo y la dificultad, para que puedas saber fácilmente si se adapta bien a ti. Además tendrás dos indicadores importantes:  


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Written by · Categorized: Teoría · Tagged: contraindicaciones, embarazo, hipertensión, menstruación, mujeres embarazadas, posturas invertidas, precauciones, yoga durante el embarazo, yoga para embarazadas


Todas las lecciones del curso:

  • Cómo me preparo para empezar (teoría 15-11-7 min)
  • Precauciones
  • Hatha y Kundalini Yoga
  • Tipos de respiración
  • Principales mudras
  • Enfoque de los ojos: drishtis
  • Los bandhas

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