La respiración es una herramienta fundamental en la práctica del Yoga, vas a ver que estamos refiriéndonos continuamente a ella. Y es que aprender a respirar de forma profunda y consciente es el cambio más positivo que puedes hacer para mejorar la salud, la vitalidad, la conciencia y el sentimiento de conexión. A través de nuestra respiración podemos conectar todas nuestras partes y trabajar así múltiples aspectos:
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