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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Oct 16 2020

Principales mudras


Los mudras son posiciones de las manos que sellan y dirigen el flujo de energía, creando diferentes circuitos al cerebro. Hay infinidad de ellos, así que vamos a ver aquí los más importantes, y los que más se repiten en todas las clases.

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Written by · Categorized: Teoría · Tagged: buddha mudra, buddhi mudra, candado del oso, cerradura de venus, cerradura del oso, gyan mudra, mudra de oración, mudra de plegaria, mudras principales, principales mudras, shuni mudra, surya mudra


Todas las lecciones del curso:

  • Cómo me preparo para empezar (teoría 15-11-7 min)
  • Precauciones
  • Hatha y Kundalini Yoga
  • Tipos de respiración
  • Principales mudras
  • Enfoque de los ojos: drishtis
  • Los bandhas

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