Si conoces y disfrutas el Saludo al Sol te gustará esta clase. En ella te enseño y practicamos juntos esta conocida secuencia de Vinyasa, llamada “el Guerrero danzante”.
Es una serie de posturas en movimiento, principalmente guerreros, enlazadas de forma fluida a través de la respiración. Es un trabajo magnífico para activar todo tu cuerpo y prepararlo para practicas largas o exigentes.
Pero también te puede ayudar a desconectar si no tienes mucho tiempo, ya que requiere bastante concentración. Déjate llevar por cada postura al ritmo de la respiración, y comprueba como al final ha cambiado completamente tu energía.
Sólo necesitas unos pocos minutos para aclarar tu mente y fortalecer tu cuerpo. Volverás más enfocado y productivo, así que ¡es una buena inversión!
Si quieres saber más sobre esta secuencia te lo cuento en el vídeo de presentación:
Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.
Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.