¿Y si pudieras sentir más ligereza, más claridad y más fuerza… desde adentro?
En esta segunda clase, Vitalidad, optimismo y protección, te propongo una práctica sencilla pero poderosa que despierta tu energía, refuerza tu campo energético y eleva tu estado de ánimo sin apenas esfuerzo.
Vamos a movernos, sí, pero con intención. Vamos a respirar para limpiar, alinear y expandir. Así que déjate guiar por esta práctica meditativa en movimiento y siente cómo tu energía y tu presencia empiezan a ocupar más espacio —con suavidad, pero con fuerza.
Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.
Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
- Contenido:
- Kriya para el aura, la positividad y la vitalidad
- Meditación para el burnout
- Duración: 1 hora
- Nivel: básico
- Tipo de Yoga: Kundalini
- Carácter: intermedio
- Ideal para: mente positiva, campo magnético, conexión interior, capacidad pulmonar.
- Recomendaciones:
- Conocer la respiración de fuego.
- Calentar previamente el cuerpo con los Saludos al Sol o cualquier clase de curso de Calentamiento.
- Precauciones:
- Sustituye la respiración de fuego por respiración completa y no presiones el ombligo durante la menstruación y el embarazo.
- Accesorios (opcional):
- Una manta doblada, cojín o bloque bajo las caderas en postura Fácil.
, ¿te atreves a brillar?
Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.
Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.