Tierra, agua, fuego, madera y metal son los cinco elementos con los que trabaja la Medicina Tradicional China, quien da origen a Yin Yoga. En esta clase nos concentramos en ellos para que puedas conocer mucho más sobre su sentido y funcionamiento (te cuento todo en el vídeo de presentación), y para que puedas equilibrar sus energías en tu cuerpo y en tu mente.
La práctica es muy sencilla para que puedas concentrarte en sentir y en permitir que la energía fluya a través de tus posturas. Vas a estirar todo el cuerpo y a conectar como siempre de forma profunda con tu interior, desde la suavidad y el silencio. Una oportunidad única para frenar y recuperar la armonía.
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