En esta clase vas a poder hacer una meditación para corregir los tattvas o elementos, y con ello, restablecer el flujo de prana en tu cuerpo para deshacerte de cualquier desequilibrio, mejorando tu estado a todos los niveles. Vas a trabajar con respiración de perro, por lo que además podrás aumentar tus niveles de vitalidad y mantener alejada la negatividad.
No es una práctica sencilla o cómoda, al menos a mí no me lo parece porque me cuesta mucho mantener este tipo de respiración, pero vale la pena el esfuerzo ya que en muy poco tiempo te aporta enormes beneficios. Puede que a ti te resulte más sencilla, así que permítete probar y, sobre todo, mantener el ritmo constante, ya que en él está la clave de este tipo de respiración. Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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