En esta sesión, nos vamos a enfocar en algo esencial para nuestro bienestar diario: rejuvenecer las reservas de energía central. Seguro que has tenido días en los que has sentido que tus energías estaban dispersas, corriendo de un lado a otro atendiendo mil cosas, pero sin poder mantenerte enfocado en lo que realmente importa. A medida que esa sensación de agotamiento se acumula, es normal que aparezcan la irritación, confusión y una sensación de estar abrumados.
Hoy vamos a cambiar eso. En esta clase quiero invitarte a reconectar con tus reservas internas de energía, para que puedas sentirte más firme, calmado y enfocado, listo para afrontar cualquier desafío con serenidad y claridad, incluso en los días más exigentes. Y no sólo en tus tareas, sino también contigo mismo y con los demás.
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