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May 10 2021

Bandhana Kriya (KUN 25 min)


Bandhana Kriya es una meditación especial para hacer por la noche antes de dormir. Te ayudará a relajar la tensión acumulada durante el día, accediendo a un espacio de relajación profunda difícil de alcanzar con otras técnicas.

Además te relaciona de forma directa con el Infinito que habita en ti, para ayudarte a confiar más en él, a reconocer cómo sostiene tu día y tu actividad, y cómo puede hacerse cargo también de tu descanso.

Descúbrelo por ti mismo con esta sencilla clase, te cuento más en profundidad en el vídeo de presentación:


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: bandhana kriya, clase meditativa, coger el sueño, conexión, dormir, dormir bien, meditación, mejorar el sueño, relajación, sueño, sueño reparador, yoga para dormir, yoga para dormir bien


Todas las lecciones del curso:

  • Shabd Kriya (KUN 27 min)
  • Relajación básica para dormir (HAT 47 min)
  • Bandhana Kriya (KUN 25 min)
  • Relajación con Yoga Nidra (NIDRA 40 min)
  • Sustituir el sueño (HAT 37min)
  • Pesadillas y negatividad (KUN 59 min)
  • Yin Yoga para dormir (YIN 60 min)
  • Conseguir un sueño cómodo (KUN 77 min)
  • Conquistar el sueño (KUN 56 min)

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