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Jun 03 2021

Conquistar el sueño (KUN 56 min)


Si eres de los que prefieres los remedios naturales y no te importa hacer el esfuerzo por ti mismo, esta clase puede ahorrarte mucho dinero en pastillas para dormir. El kriya «Conquistar el sueño» es una serie de ejercicios ideal para ayudarte con todos los problemas relacionados con el sueño y el descanso. Ya sea que te cuesta quedarte dormido, o que duermes pero realmente no descansas ese tiempo.

Puedes hacerla tanto por la noche como por la mañana, en el vídeo de presentación te explico qué diferencia hay entre hacerla a una hora u otra del día, y te cuento un poco más sobre este maravilloso kriya.


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: coger el sueño, conquistar el sueño, dormir, dormir bien, insomnio, sueño, yoga para dormir, yoga para dormir bien


Todas las lecciones del curso:

  • Shabd Kriya (KUN 27 min)
  • Relajación básica para dormir (HAT 47 min)
  • Bandhana Kriya (KUN 25 min)
  • Relajación con Yoga Nidra (NIDRA 40 min)
  • Sustituir el sueño (HAT 37min)
  • Pesadillas y negatividad (KUN 59 min)
  • Yin Yoga para dormir (YIN 60 min)
  • Conseguir un sueño cómodo (KUN 77 min)
  • Conquistar el sueño (KUN 56 min)

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