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May 03 2021

Shabd Kriya (KUN 27 min)


Shabd Kriya es una de las meditaciones específicas para favorecer el sueño y el descanso dentro de Kundalini Yoga. Porque ya sabemos que cualquier práctica de Yoga nos ayuda a relajar la tensión física y mental, por lo que solemos llegar más tranquilos a la cama, pero estas técnicas van todavía un paso más allá. Y es que están diseñadas de forma especial para este fin.

Además Shabd Kriya trabaja sobre el subconsciente y beneficia a la mente neutral y el cuerpo radiante (los números 4 y 10 respectivamente), de forma que tiene un efecto muy completo y profundo en toda tu energía. Tengas o no problemas de sueño, ¡deberías probarla!


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: cuerpo radiante, dormir, limpiar subconsciente, meditación, mejorar el sueño, mente neutral, número 10, número 4, relajación, subconsciente, sueño, sueño reparador, vaciar subconsciente, yoga para dormir bien


Todas las lecciones del curso:

  • Shabd Kriya (KUN 27 min)
  • Relajación básica para dormir (HAT 47 min)
  • Bandhana Kriya (KUN 25 min)
  • Relajación con Yoga Nidra (NIDRA 40 min)
  • Sustituir el sueño (HAT 37min)
  • Pesadillas y negatividad (KUN 59 min)
  • Yin Yoga para dormir (YIN 60 min)
  • Conseguir un sueño cómodo (KUN 77 min)
  • Conquistar el sueño (KUN 56 min)

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