Siempre hay un comienzo para todo, así que no te preocupes si eres [email protected] en esto. Lo más difícil ya lo has hecho, que es decidirse y dar el paso. Así que ¡enhorabuena!
Ahora toca ponerse manos a la obra, y con esta clase básica tienes la oportunidad de hacerlo de forma suave y sencilla. Te llevaré a través de toda la clase y así podrás conocer y experimentar tu propio proceso de transformación. Siempre hablamos de las bondades del Yoga, pero hasta que no lo practicas no puedes hacerte una idea real. Es algo imposible de explicar con palabras.
A continuación, en el vídeo de presentación, te hago una pequeña introducción del valor de trabajar con series de ejercicios (kriyas) para que comprendas la profundidad de la técnica, y te recuerdo lo verdaderamente importante en esta primera clase, que es conectar con tu respiración y hacer todo el trabajo desde tu interior.
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