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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Sep 03 2020

Hombros y parte superior de la espalda (KUN 1h 27min)


No hace falta que te cuente toda la tensión que se acumula en esta zona del cuerpo, todos la hemos sufrido en algún momento. Y desgraciadamente muchas personas la sufren a diario.

Es cierto que cargamos mucho esta zona, el ritmo de vida que llevamos y las malas posturas no ayudan precisamente, pero con esta clase me gustaría darte la oportunidad de aliviar realmente el malestar yendo a la raíz del problema.

Así, además de estirar, flexibilizar y soltar tus músculos, vas a poder conocer las causas emocionales que afectan al cuello, los hombros y la parte superior de la espalda. Te lo cuento todo en el vídeo de presentación, no te lo pierdas:


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Written by · Categorized: Kundalini Yoga, > 60 minutos, Nivel principiante · Tagged: abrir el corazón, ajuste general, centro del corazón, cuello, culpa, espalda, estiramientos, hombros, hombros y parte superior de la espalda, parte superior de la espalda, responsabilidad, Sat kar tar


Todas las lecciones del curso:

  • Saludo al Sol A – Surya Namaskara A (HAT 23-7 min)
  • Clase básica inicial (HAT 1h 15min)
  • Clase para soltar y fluir (HAT 1h 17min)
  • Clase para desentumecer (HAT 1h 6min)
  • Hombros y parte superior de la espalda (KUN 1h 27min)
  • Clase para todo el cuerpo (KUN 1h 9min)
  • Comienza a mover tu energía (KUN 1h 10min)
  • Clase básica (KUN 55min)

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