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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Jun 16 2021

Clase para el abdomen (HAT 45 min)


Si te sientes incómodo con el volumen, peso o grasa de tu abdomen, ¡esta clase es para ti! También si quieres fortalecer el core y con él el tercer chakra mejorando tu postura y reforzando tu poder personal.

Sé que es una de las primeras zonas en las que pensamos cuando hablamos de adelgazar, por eso quiero ofrecerte esta clase y ayudarte a que te sientas mejor. En ella trabajaremos de forma intensa el abdomen, aprenderás el significado emocional del exceso de grasa y de peso, y tendrás la oportunidad de hacerlo de forma respetuosa y consciente.

En el vídeo de presentación te explico toda la importancia y profundidad de esta práctica, yendo como siempre más allá del simple ejercicio físico. ¡No te lo pierdas!


Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.

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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: abdomen, chakra 3, circulación, clase para el abdomen, core, digestión, fortaleza, insomnio, manipura, nabhi, tercer chakra


Todas las lecciones del curso:

  • Yin Yoga para el metabolismo (YIN 1h 5min)
  • Equilibrar ánimo y metabolismo (KUN 49 min)
  • Activar el metabolismo (KUN 49 min)
  • Clase para la tiroides (HAT 56 min)
  • Clase para perder peso (KUN 36 min)
  • Tonificar todo el cuerpo (HAT 58 min)
  • Ungali Pranayama (KUN 25 min)
  • Clase para el abdomen (HAT 45 min)

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