En esta clase vamos a acercarnos a la postura de la media luna, o Ardha Chandrasana, un asana bastante difícil de realizar por el equilibrio y apertura que requiere. En ella todo el cuerpo está en un mismo plano, es como apoyar una hoja de papel de canto. Pero aunque parezca imposible, no lo es. Sólo requiere paciencia, constancia y mucha mucha alineación y apertura, para no dejar caer el cuerpo.
Lo comprenderás a medida que vayas realizando esta práctica, ya que está pensada para ir entrando poco a poco en las sensaciones de la postura, hasta llegar a realizarla al final. Es una oportunidad magnífica para desarrollar la fuerza, la paciencia y el equilibrio. Y por qué no, para probar retos nuevos.
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