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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Feb 24 2023

Yin Yoga luna llena (YIN 47 min)


Esta práctica de Yin Yoga es ideal para la luna llena (aunque puedes hacerla siempre que quieras), invitándote a aprovechar la luz para observar con más claridad. También la luna llena es el momento de cerrar el ciclo y recoger los frutos, por lo que es una oportunidad magnífica para poner más conciencia en este tiempo de culminación y realización.

Físicamente es un trabajo muy suave y sencillo, basado en posturas de flexión anterior, que junto a la respiración consciente, te permitirán relajar el sistema nervioso y eliminar la tensión física. Perfecto para compensar el exceso de energía en el exterior, con calma y tranquilidad dentro de ti.


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: digestión, estrés, flexibilidad, luna, luna llena, relajación, sistema nervioso, yin yoga luna llena, yoga lunar, yoga para la luna


Todas las lecciones del curso:

  • Preparación a Ardha Chandrasana (HAT 59 min)
  • Mudra lunar (KUN 32 min)
  • Chandra Namaskara (HAT 16 min)
  • Meditación luna nueva (KUN 20 min)
  • Yin Yoga luna nueva (YIN 60 min)
  • Meditación de la luna (KUN 22 min)
  • Meditación luna llena (KUN 25 min)
  • Yin Yoga luna llena (YIN 47 min)

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