Con esta clase quiero invitarte a olvidar todo lo que sabes sobre la secuencia Saludo al Sol, para descubrir una nueva variante, la versión clásica. Pero no sólo aprenderás una nueva serie de posturas, sino que además vas a disfrutar con ella de una práctica completa, incluyendo relajación, pranayama y meditación.
Surya significa Sol y Namaskara saludar, por lo que todo el trabajo se centra en una reverencia al Sol como fuente de vida y maestro. Te permitirá activar tu energía de forma rápida y efectiva, a la vez que mejoras tu salud, cuidas tu cuerpo y enfocas la mente.
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