Surya Kriya es una de las series más conocidas y practicadas de Kundalini Yoga, ya que es una práctica súper completa, que te da todo lo que necesitas para llenar tu cuerpo de energía y enfocar tu mente para el trabajo diario. Te recomiendo por tanto hacerla a primera hora de la mañana, o en otro momento que necesites una inyección de vitalidad.
Es ideal también como sadhana diario, ya que supone una combinación perfecta entre esfuerzo físico y meditación. Mantendrás tu cuerpo activo y saludable y te sentirás mucho más enérgico y concentrado, como si en tu vida nunca faltara la luz del sol. Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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