Me atrevería decir que esta clase, Saludo al Sol arrodillado, es la práctica más sencilla que puedes encontrar en toda la Escuela. Y es que su objetivo es que puedas disfrutar de todos los beneficios de la secuencia tradicional, incluso si tu condición física no te permite realizarla.
Es una práctica ideal para principiantes, para acercarte a la esencia del Yoga fácilmente. Pero puedes disfrutar de ella siempre que quieras, ya que puede ayudarte a relajar la tención y recordar la relación contigo mismo en cualquier momento. Sólo necesitas 5 minutos, así que te animo a incluirla en tu rutina.
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