No esperes con esta clase una práctica al uso de Kundalini Yoga, ya que es realmente distinta, y se parece más a un calentamiento habitual en cualquier deporte. No es algo negativo, ya que supone una oportunidad maravillosa de estirar para calentar todo el cuerpo, y así puede ayudarte a comenzar más preparado cualquier otra práctica.
Puedes disfrutarla en cualquier momento si notas tu cuerpo tenso, rígido y agarrotado, para ayudarte a soltar la tensión y ganar elasticidad. Y también puede servirte para potenciar el beneficio del resto de clases, y favorecer que alcances tu máximo desarrollo en ellas.
Se trata de un trabajo extremadamente sencillo, que vas a realizar en el suelo, de forma muy tranquila, pero que puede marcar una gran diferencia en todas tus prácticas. Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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